コラム

ドライヘッドスパで自律神経の乱れを改善!

日頃の疲れは自律神経のバランスが乱れているのが原因かも?

昨今、デスクワークやスマートフォンの見すぎで「目が重たい」「身体がだるい」と感じる人がとても多い様です。

 

そんな人は自律神経の乱れが原因なのかもしれません。

 

 

そもそも自律神経って何?

 

 

簡単に説明させていただきます。

 

自律神経とは交感神経副交感神経の2つがあります。

 

人間の身体が活発に動いてるときは交感神経が優位に働いている状態でリラックス状態のときは副交感神経が優位に働いているといった感じです。

 

デスクワーク、パソコンやスマホの見ている時間はもちろん身体が緊張状態で活発に動いているので交感神経が優位に働いている状態です。

 

そして、今の日本の生活だと睡眠時間が短かったり寝付きが悪かったりする人が多く交換神経が一日に優位な時間が多い人がほとんどです。

 

 

自律神経のバランスを良くするには?

身体を休ませて副交感神経の活動をうながすこと。

 

簡単そうに書きましたがこれがなかなか難しいです。

 

例えばベッドに入るも寝付けない人、夜中に寝苦しくて起きてしまう人、たくさんいるんではないでしょうか

 

この睡眠状態では身体が緊張状態のまま十分に休まらず副交感神経があまり活発に働いてくれません。

 

 

 

なるべく質の良い睡眠を取るには

 

 

 

タンパク質を多く含んだメニューが理想的です。

 

お肉お魚乳製品等が代表格です。

 

人間の体内では作れないトリプトファンという快眠に不可欠な成分を生成してくれるからです。

 

ただし、寝る直前での食事はなるべく控えたほうがいいでしょう。

 

またシャワーでなく温めのお湯に浸かったりするのもかなり効果的です。

 

s何度も起きてしまう人などは枕を変えてみるのもいいかもしれません。

 

 

ドライヘッドスパと副交感神経の関係性

 

 

 

 

ドライヘッドスパはゆっくり引き上げたりもみほぐしたりする動作がほとんどです。

 

 

施術を受けている人の身体は変に力が入らず緊張状態から開放されてリラックスしている状態が続きます。

 

 

これにより副交感神経の活動量が物凄く活発になり自律神経のバランスがよくなる傾向にあります。

 

 

 

ドライヘッドスパで自律神経を整えて良い睡眠を!!

 

 

ドライヘッドスパ専門店ヘッドミントVIP千葉店ではお客様一人ひとりしっかりカウンセリングをしてその方のご要望に限りなく100%に近づけるよう施術をさせていただきます。

 

 

どんなコースがあるんだろうと気になる方はこちらをチェックしてみてください。

 

 

まずは一度その身体でドライヘッドスパを体験してみてください。

 

 

ドライヘッドスパで質のいい眠りを手に入れてこの暑い夏をのりきりましょう!

 

 

 

ヘッドミント 店舗一覧

ヘッドミント 大須本店 愛知県名古屋市中区大須3-26-41 堀田ビル
ヘッドミントVIP 栄東新町店 愛知県名古屋市中区東桜2-23-22 ホテルマイステイズB1
ヘッドミントVIP 金山店 愛知県名古屋市中区金山1-16-11 グランド金山ビル2F
ヘッドミント 名駅店 愛知県名古屋市中村区椿町13-16 サン・オフィス名駅新幹線口206
ヘッドミント 丸の内店 愛知県名古屋市中区錦2-8-23 キタムラビル1F
ヘッドミントVIP 岐阜店  岐阜県岐阜市神田町8-4 アートビル4F
ヘッドミント 静岡店  静岡県静岡市葵区御幸町4−2 ポワソンビル 7階
ヘッドミント イオン松任店 石川県白山市平松町102-1 松任イオン1F
ヘッドミント 広島店 広島県広島市中区幟町12−14 幟町WINビル602
ヘッドミント 池袋店 東京都豊島区東池袋1丁目42−14 28山京ビル202
ヘッドミント 大宮西口店 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-2-7  AOYAMA808ビル4F
ヘッドミント 浦和店 埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-2 大堀ビル202
ヘッドミントVIP 蕨店 埼玉県蕨市塚越2-1-17TPビル201号室
ヘッドミント 稲毛店 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-6-7 スエタケビル3階
ヘッドミント 新潟店 新潟県新潟市中央区花園1-5-3 ネットワークビル花園205
ヘッドミント 勝田台店 千葉県八千代市勝田台北1-3-19 新緑ビル4階
ヘッドミントVIP 千葉店  千葉県千葉市中央区新町1-13 木村ビル
ヘッドミント 川崎本町店 神奈川県川崎市川崎区本町1-10-1 リュービマンション501
ヘッドミントVIP 藤沢店  神奈川県藤沢市南藤沢21-9とのおかビル5F
ヘッドミント 京都祇園店 京都府京都市東山区祇園町北側270-4 Gion Hanaビル 6F
ヘッドミント 和歌山駅前店 和歌山県和歌山市美園町5-7-8 パーク美園町ビル2F
ヘッドミントVIP京橋店 大阪府大阪市都島区片町2丁目11-18京橋駅前ビル2F
ヘッドミントVIP 東大阪店 大阪府東大阪市長田東2-2‐1  木村第一ビル4F
ヘッドミント 鹿児島アミュWE店 鹿児島県鹿児島市中央町1-1アミュWE通路側
ヘッドミントアロマ 愛知県名古屋市中区大須3-26-41 堀田ビル
ゼウス発毛 愛知県名古屋市中区大須3-26-41 堀田ビル

 

全国でドライヘッドスパニスト募集中

ドライヘッドスパ専門店ヘッドミントでは、全国の店舗で求人を募集しております。

ヘッドミントの求人一覧」よりご確認ください。

 

ヘッドミントのフランチャイズ募集

サンプル画像

当協会はドライヘッドスパ専門店ヘッドミントを運営しております。

全国25店舗(契約数)を展開している当グループのフランチャイズ加盟店を募集しております。

ドライヘッドスパだけでなく、他業種のサロンFCと比べてもダントツの好条件を提示しております。

話だけでも聞いてみたい!という事でも大歓迎です。 皆様のお問い合わせお待ちしております。

 

ドライヘッドスパのスクール生募集

ヘッドミントでは技術スクールを行っております。

とりあえず技術だけ覚えたい!という方におすすめです。

ヘッドミントのスクール詳細」よりご確認ください。

 

無料のサロン専用予約システム「タダリザーブ」

2024年3月にリリース予定の「タダリザーブ」。月額数万円程かかるレベルの予約管理システムが無料で使えてしまいます!

コメント

この記事へのコメントはありません。

最近の記事 おすすめ記事

記事一覧を表示するには、カスタム投稿「ブログ」にて、4つ以上記事を作成してください。

記事一覧を表示するには、カスタム投稿「ブログ」にて、4つ以上記事を作成してください。

TOP